Проекты

Краткое описание

Гормональная йога — это направление йоги, которое способствует улучшению кровообращения, состояния нервной системы, осанки и общего самочувствия. Регулярные занятия гормональной йогой рекомендуются женщинам в любом возрасте, а также во время пременопаузы и менопаузы.
Занятия гормональной йогой активизируют кровообращение в органах малого таза, что способствует лучшей выработке женских половых гормонов. Также они положительно влияют на гипофиз, эпифиз, щитовидную железу и надпочечники.
Реализация данного проекта, позволит создать условия для комфортных занятий в созданных группах, а также для привлечения большего количества женщин, нуждающихся в укреплении физического здоровья и улучшении психоэмоционального состояния.

Цель

1. сохранение здоровья женщин, находящихся в группе риска по гормональным нарушениям
2. улучшение качества жизни женщин и психоэмоционального состояния в период менопаузы

Задачи

1. создать целевые группы проекта
2. дать теоретические и практические основы гормональной йоги и ее основные направления
3. подготовка отчетности

Обоснование социальной значимости

Этапы реализации
Подготовительный 1 месяц
➢ Разработка программы, направленной на комплексный подход к решению психоэмоциональных и физиологических проблем женщин старше 55 лет.
➢ Информирование целевой аудитории через группы во «ВКонтакте», «Одноклассниках», на официальном сайте учреждения;
➢ формирование групп;
➢ составление графика занятий.
Основной 7 месяцев
➢ Анкетирование участниц группы (оценка начального состояния и уровня восприятия проблем);
➢ проведение занятий;
➢ финальное анкетирование (оценка состояния женщин после курса занятий, уровня восприятия проблем и удовлетворенности ожидаемых результатов).
Заключительный 1 месяц (время)
➢ Анализ данных анкетирования;
➢ при необходимости — внесение изменений в программу.
В реализации данного проекта принимают участие: инструктор АФК, специалист по социальной работе, психолог, врач-терапевт.

География проекта

Красноярский край,ЗАТО г. Зеленогорск. Город численностью чуть более 53 тыс.чел. Людей старше 60 лет проживает около 13 тыс.чел.

Целевые группы

1. Женщины среднего и старшего возраста, не имеющие противопоказаний к дозированной физической активности
2. Жены участников специальной военной операции