Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта — это объединение местного пожилого сообщества для поддержания здоровья, проведение программы «Мой биохакинг» с обучением по применению здоровьесберегающих технологий и бережного отношения к собственным ресурсам, создание опорных пунктов заботы для пожилых людей на малых территориях Тамбовской области. Программа «Мой биохакинг» - это индивидуальный подход к восстановлению и сохранению хорошего физического состояния, купирование поведенческих расстройств, уменьшение влияния хронических заболеваний на уровень самообслуживание пожилого человека. За счет применения технологии биохакинга происходит апгрейд (обновление) организма, улучшения идут на всех уровнях: физическом, биологическом, психологическом. На основе полученных знаний пожилой человек может самостоятельно составлять план питания, корректировать режим дня, тренировать память, снимать стресс.Этапы проекта 1.подготовительно-организационный этап начинается с проведения информационных акций о проекте и набора групп в проект, далее в соответствии с индивидуальными особенностями здоровья участников групп корректируется программа, обсуждаются даты проведения занятий и мероприятий с партнерами, в соответствии с календарным планом проекта. Обучение волонтеров и обучение координаторов проекта по работе с пожилыми людьми.2 основной этап: обучение ЦА по программе «Мой биохакинг», в которую входят 3 модуля: 1.когнитивное здоровье (мнемопрактики, нейробика), 2.физическое (телесное) состояние (применение адаптивных практик, для людей, имеющих хронические заболевания, формирование персонального плана питания),3. психоэмоциональное состояние (нормализация сна, снятие стрессового и тревожного состояния). На основе входной и выходной диагностики для каждого участника будет создан индивидуальный паспорт здоровья с рекомендациями специалистов (план питания, график и объем и физических нагрузок, индивидуальный режим дня, памятка по тренировке памяти).3 заключительный этап каждый участник проекта, совместно с территориальными координаторами заботы будут проводить информационно-просветительские беседы в мини-группах как по месту жительства, так и на территории опорного пункта среди сверстников из ближнего окружения. Проект позволит: отработать программу по сохранению здоровья пожилых людей, провести индивидуальные консультации для самостоятельного продолжения деятельности по маршруту здоровья, сформировать навыки контроля за собственным здоровьем, собрать тематически-методический обучающий и информационный материал, методическую библиотеку на базе опорного пункта. Провести обучение не только волонтеров работе с пожилыми людьми, но и разработать и реализовать образовательную программу «Механизм координации заботы в ближайшем окружении с пожилыми людьми» для координаторов заботы и специалистов на территориях области. ЗАЯКОРИТЬ опорный пункт для местного сообщества пожилых людей как место помощи, общения и взаимодействия, место, где помогут решить насущные проблемы, беспокоящие здесь и сейчас.

Цель

1. Обучить 30 пожилых граждан Тамбовской области основам здоровьесберегающих технологий в течение 9 месяцев, чтобы улучшить их физическое, когнитивное и психоэмоциональное состояние, создав 3 постоянно действующих опорных пункта заботы, что позволит функционировать комплексной системы заботы на малой территории

Задачи

1. 1. Обучить координаторов заботы механизмам эффективной работы, волонтеров - работе с пожилыми людьми с привлечением помощи для ЦА соседского сообщества
2. 2. Реализовать образовательные и тренировочные мероприятия по программе «Мой биохакинг» по укреплению здоровья и сохранению уровня самообслуживания
3. 3.Создать условия для сплочения местного сообщества на опорных площадках в целях комплексной поддержки для пожилых людей, нуждающихся в заботе

Обоснование социальной значимости

География проекта

Целевые группы

1. Уязвимый пожилой человек – человек старше 55 лет, который сохраняет частичную способность к самообслуживанию, но нуждается в помощи, которую может оказать «ближний круг».